6 Manfaat Positif Buah Cery

Buah cery biasanya sering kita temukan sebagai pemanis tampilan sebuah kue. Jarang sekali buah manis ini menjadi buah yang rutin di konsumsi. Hal ini sangat disayangkan sekali karena dibalik buah kecil manis ini mengandung banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Mau tahu apa saja manfaat ari buah cery? Berikut diantaranya.

 Berikut 6 manfaat positif buah cery, seperti dikutip dari vivalife:

Mempercantik kulit

Salah satu alasan mengapa Anda harus menjadikannya sebagai buah favorit, adalah vitamin A nya yang mengandung karoten tinggi. Dua nutrisi ini sangat dibutuhkan untuk kekebalan tubuh dan sekaligus mempercantik kulit. Buah ini bahkan memiliki kandungan 20 kali lebih tinggi dibandingkan stroberi dan blueberi.

Obat tidur alami

Jika Anda termasuk sering mengalami insomnia, ceri dapat melakukan tugasnya dengan baik untuk membuat Anda tidur. Melatoninnya menjadikan Anda cepat mengantuk. Saat menginginkan tidur lebih cepat, coba tambahkan beberapa ceri pada menu malam Anda.

Pengencer otak

Keampuhan buah berukuran mini ini ternyata juga dirasakan otak. Menghindarkan Anda dari kepikunan. Ini karena kandungan antioksidannya yang disebut anthocyanin. Zat ini dikenaal baik sebagai makanan peningkat kekuatan otak.

Anti inflamasi

Pada penderita arthritis, buah ini sangat dianjurkan. Manfaat kesehatan yang signifikan dari ceri adalah sebagai anti inflamasi. Atau jika Anda merasa kelelahan setelah berolahraga, buah ini merupakan camilan pembangkit energi yang tepat.

Anti kanker

Ceri juga memberikan kontribusinya sebagai pelindung tubuh dari berbagai macam kanker. Cara bekerjanya sangat sederhana. Sebagai antioksidan yang membebaskan tubuh dari radikan bebas penyebab kerusakan sel dan jaringan tubuh.

Diabetes

Satu lagi manfaat kesehatan yang bisa Anda dapatkan dari buah ceri. Membantu mengurangi risiko diabetes. Anthocyanin yang terdapat di dalamnya, diyakini dapat meningkatkan produksi insulin. Tentu saja Anda juga harus menghindari makanan dengan rasa manis yang berlebih.

#bcfda5