Trik Mengendalikan Gairah Seksual Yang Menggebu-gebu

Seseorang yang memiliki gairah seksual yang tinggi tidak selalu menjadi masalah jika Anda tahu bagaimana menyinkronkannyabersama pasangan Anda. Jika tidak, hal tersebut akan menjadi masalah karenapikiran akan terus terganggu oleh fantasi-fantasi tentang seks.

Gairah seks

yang terlalu aktif dapat menyebabkan frustrasi.Oleh karena itu, Anda perlu melakukan kontrol terhadap gairah seksual agartidak berlebihan.

Seperti dilansir dari onlymyhealth, berikutadalah hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk mengontrol tingginya gairahseksual, yaitu:

1. Berkonsultasi dengan dokter

Diskusikan kondisi gairah seks Anda yangsangat tinggi dengan dokter yang bersangkutan, apalagi jika disertai kondisimedis lainnya. Gairah seks yang berlebihan disebut dengan hypersexuality yangmungkin merupakan gejala dari kondisi medis seperti nymphomania,satyriasis, gangguan bipolar atau kanker adrenal.

Jika dokter tidak menemukan kondisi medistertentu yang melatarbelakangi tingginya gairah seks, segera jalani pengobatanke psikolog.

2. Hindari stimulus seksual seperti menontonfilm porno

Jika libido Anda tinggi, hindari menonton filmporno untuk mengontrol gairah seksual Anda. Dengan stimulus berupa hal-hal yangberbau pornografi, Anda akan semakin kewalahan mengontrol gairah seksual Anda.Hal ini dapat membuat konsentrasi bekerja terganggu denganpikiran-pikiran yang mengarah ke hubungan seksual.

3. Bangun hubungan sosial

Anda perlu membangun hubungan non-seksualdengan orang lain sebagai rem terhadap gairah seksual Anda yang berlebihan.Sibukkan diri dengan hobi baru seperti berolahraga atau mengikuti kegiatansosial agar pikiran Anda tidak terus-menerus tertuju pada seks.

4. Perkuat hubungan spiritual

Orang yang senantiasa meningkatkan kualitasspiritual dan keagamaannya setiap hari dapat mengatasi hypersexuality.Hypersexuality menyebabkan Anda sering melamunkan hal-hal jorok, lebih baikgunakan waktu senggang dengan berdoa atau melakukan kegiatan spiritual lainnya.

5. Memodifikasi diet

Perubahan pola makan juga dapat membantu Andamengendalikan gairah seks yang berlebihan. Kedelai membantu mengurangikadar testosteron, sehingga dapat mengurangi libido.

Makan makanan yang rendah lemak juga dapatmembantu pengurangan kadar testosteron. Produk daging seperti daging sapi,ayam, dan kalkun juga berkontribusi terhadap kadar testosteron yang tinggi,sehingga harus konsumsinya harus dibatasi.

6. Menghindari alkohol dan narkoba

Orang yang berada dalam pengaruh alkoholdan narkoba, pikirannya hanya berisi hal-hal yang menyenangkan termasuk seks.Oleh karena itu hindari konsumsi alkohol dan obat-obatan terlarang untukmengontrol gairah seksual Anda.

Sumber

#bcfda5