Lakukan Hal Ini Saat Libido Turun

Berbeda dengan pria, wanita cenderung kurangmemiliki dorongan seks ketimbang pria. Sebuah studi memperkirakan hampirsetengah populasi wanita tidak memiliki dorongan seksual.

Banyak dari perempuan itu tidak memilikimasalah dengan orgasme. Sebaliknya, mereka tidak memiliki keinginan berhubunganseks dan pikiran mereka tidak terangsang dengan keinginan bercinta.

Nah, berikut cara sederhana yang bisadilakukan perempuan untuk menaikkan hasrat seksualnya. Apa saja?

Diet makanan

Diet tepat dan seimbang akan meningkatkangairah seks Anda. Sayuran dengan rasa kuat seperti bawang putih, bawang merah,daun bawang, adas, jahe, kayu manis, lada hitam memiliki efek menyegarkan,namun menyebabkan bau mulut.

Sebaiknya segarkan pernapasan sebelumberhubungan intim. Cara lain untuk meningkatkannya adalah memakan salmon,sarden dan kerang karena mengandung sejumlah besar asam lemak omega.

Selalu berpikir soal seks

Rencanakan kegiatan yang terkait nafsu seksualtermasuk fantasi dan imajinasi.

Minum anggur merah

Ketika sedang makan malam romantis denganpasangan, pesanlah segelas Pinot Noir atau anggur merah lainnya. Wanita yangminum segelas anggur merah setiap hari memiliki hasrat seksual dan lubrikasivagina yang lebih tinggi ketimbang mereka yang hanya sesekali atau tidak minumalkohol sama sekali.

Para peneliti menduga, tingkat polifenol padaanggur merah dapat membuat pembuluh darah melebar. Akibatnya, darah bisamengalir ke daerah-daerah seksual wanita.

"Cukup satu gelas," ujar NicolaMondaini dalam The Journal of Sexual Medecine. Terlalu banyak alkohol justrumemadamkan libido .

Bau keringat pasangan

Ini mungkin sedikit jorok. Tapi mencium bajubekas pria berolah raga bisa meningkatkan gairah. Hormon stres, kortisol, naiksehingga libido pun mengikutinya. Jadi, pertimbangkan untuk pergi ke gymbersama pasangan.

Lakukan yoga

Dalam studi Journal of Sex and Marital Therapydisebutkan bahwa yoga bisa membuat perempuan lebih akrab dengan tubuh sehinggadapat mengerti kebutuhan seksualnya.

Sumber

#bcfda5